Ashwagandha ແມ່ນເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ເປັນຢາບູຮານ. Ashwagandha ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນໄລຍະ 3,000 ປີຜ່ານມາ. ນີ້ປະກອບມີການຊ່ວຍຄົນໃຫ້ຫລຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ຊ່ວຍນອນຫລັບແລະເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ.
ແຄບຊູນກາງຄືນ Anxt
ແຄບຊູນກາງຄືນ Anxt
ແຄບຊູນ Anxt: ກິນ 1 ຫາ 2 ແຄບຊູນ 30 ນາທີກ່ອນນອນ. ບໍ່ຄວນກິນເກີນ 2 ແຄບຊູນຕໍ່ມື້.
Bacopa Monnieri ປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມທີ່ມີປະສິດທິພາບເຊິ່ງອາດຈະມີຜົນກະທົບດ້ານພູມຕ້ານທານ. Bacopa Monnieri ຖືກກ່າວເຖິງວ່າຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຕຶງຄຽດ. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນປະເພດຫຍ້າ adaptogenic, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນ.
Lemon Balm ແມ່ນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີຈາກຄອບຄົວ mint. ມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ຖືກຮັບຮູ້ວ່າມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບ.
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ແມ່ນກົດອະມິໂນທີ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ມັນເພື່ອຜະລິດ serotonin, ແລະ serotonin ຕ່ ຳ ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບການນອນຫຼັບແລະຄວາມກັງວົນໃຈ. ການເພີ່ມການຜະລິດ serotonin ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.
L-Theanine ແມ່ນພົບຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໃບຊາ. ອາຊິດ amino ທີ່ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຮັດໃຫ້ຄົນຜ່ອນຄາຍ.
ອາຊິດ Gamma-aminobutyric (GABA) ແມ່ນກົດອະມິໂນທີ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຮັດວຽກເປັນລະບົບປະສາດໃນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ GABA ເອົາໃຈໃສ່ກັບທາດໂປຼຕີນໃນສະຫມອງຂອງທ່ານທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ GABA receptor, ມັນຈະສ້າງຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບສຸກ.
Rhodiola Rosea ເປັນພືດສະຫມຸນໄພໃນຄອບຄົວ Crassulaceae. ສານສະກັດຈາກ Rhodiola Rosea ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍໂດຍສະເພາະ, ດັ່ງທີ່ສະແດງໃນການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດ, ທັງຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະພຶດຕິ ກຳ ສຳ ລັບການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມອ້ວນແລະການຊຶມເສົ້າ.