“ ເອີ, ຫວັງວ່າທຸກຢ່າງຈະເປັນໄປດ້ວຍດີ. ພວກເຮົາຄວນພົບກັນແທ້ really! ແຈ້ງໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການອັນໃດ.” ສຽງຄຸ້ນເຄີຍ? ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ ກຳ ລັງຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລານີ້, ດ້ວຍເຫດຜົນອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບບັນຫາຂອງຜູ້ຄົນຫຼາຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ, ຄວາມເປັນມະນຸດແລະຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຊີວິດການປິດລ້ອມໄດ້ເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາແຫ້ງໄປເລັກນ້ອຍ. ເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເວົ້າເຖິງແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບຸກລຸກບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສະຫງົບໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຕ້ອງການກວດເບິ່ງຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເຫັນວ່າຕົນເອງເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ ...

ໃນຂະນະທີ່ໂລກເລີ່ມເປີດໃagain່ອີກ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຖືກກົດດັນໃຫ້ກັບຄືນໄປຫາ“ ຕົວຕົນເກົ່າ” ຂອງເຈົ້າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການເຕືອນວ່າຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແລະຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ເກີດຈາກການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດຢູ່ກັບພວກເຮົາໄດ້ດົນຫຼາຍ. ຄວາມstabilityັ້ນຄົງຂອງພວກເຮົາມັກຈະຕິດພັນກັບເງິນ, ແລະຄວາມກັງວົນທາງດ້ານການເງິນແມ່ນເປັນບັນຫາທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ ສໍາລັບພວກເຮົາທັງຫຼາຍ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຈ່າຍເງິນໃນຄັອກເທວໃນມື້ເຮັດວຽກຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮຸນແຮງກວ່ານີ້, ມີວິທີການປ່ຽນແປງແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າງຸດງິດຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກຜິດບາງທີເຈົ້າອາດຈະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນ 20%...

"ພຽງແຕ່ຫາຍໃຈ!" "ຄວາມກັງວົນຈະບໍ່ແກ້ໄຂມັນ!" ຖ້າປະໂຫຍກເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກຮ້ອງ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຕາບໃດທີ່ມະນຸດຍັງມີຊີວິດຢູ່, ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນໃຈ - ແຕ່ຍັງມີທາງທີ່ຈະໄປໄດ້ເມື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ວ່າຄວາມກັງວົນmeansາຍເຖິງຫຍັງໃນລະດັບສ່ວນບຸກຄົນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປະຊາຊົນມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊຸມປີມໍ່ມານີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າການເປີດກວ້າງອ້ອມຂ້າງສຸຂະພາບຈິດກາຍເປັນແຜ່ຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ວ່າຍັງມີນິທານຫຼາຍເລື່ອງທີ່ເຂົ້າໄປສູ່ຄວາມເຊື່ອທົ່ວໄປແລະປະຕິເສດທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍ. ການທ້າທາຍຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາຄັນ - ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນຕະຫຼອດ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າ ...

ການທົບທວນສ່ວນຕົວຂອງຜະລິດຕະພັນ ANXT - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ Anxt ພຽງແຕ່ປະມານ 3-4 ເດືອນແລ້ວ. ຢາກເວົ້າວ່າຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງກັນແມ່ນການເຂົ້າໃຈ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍຢຸດກິນພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນທີ່ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍປານໃດຕໍ່ລະດັບການນອນແລະຄວາມກັງວົນຂອງຂ້ອຍຕະຫຼອດມື້. ໃນຖານະເປັນແມ່ຂອງຕອນນີ້ສອງປີ, ການນອນຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍກັບເດັກເກີດ ໃໝ່ ທີ່ລ້ຽງຕະຫຼອດຄືນ. ມັນງ່າຍຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລາເຫລົ່ານັ້ນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນເກີດຂື້ນໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍ ...