"ພຽງແຕ່ຫາຍໃຈ!" "ຄວາມກັງວົນຈະບໍ່ແກ້ໄຂມັນ!" ຖ້າປະໂຫຍກເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກຮ້ອງ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຕາບໃດທີ່ມະນຸດຍັງມີຊີວິດຢູ່, ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນໃຈ - ແຕ່ຍັງມີທາງທີ່ຈະໄປໄດ້ເມື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ວ່າຄວາມກັງວົນmeansາຍເຖິງຫຍັງໃນລະດັບສ່ວນບຸກຄົນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປະຊາຊົນມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊຸມປີມໍ່ມານີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າການເປີດກວ້າງອ້ອມຂ້າງສຸຂະພາບຈິດກາຍເປັນແຜ່ຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ວ່າຍັງມີນິທານຫຼາຍເລື່ອງທີ່ເຂົ້າໄປສູ່ຄວາມເຊື່ອທົ່ວໄປແລະປະຕິເສດທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍ. ການທ້າທາຍຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາຄັນ - ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນຕະຫຼອດ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າ ...

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນ Anxt? ມັນອາດຈະບໍ່ແປກທີ່ວ່າ 1 ໃນ 6 ຄົນໃນສະຫະລາຊະອານາຈັກ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມກັງວົນໃຈຫຼືອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ. ສະຖິຕິນັ້ນແມ່ນແຮງຂັບເຄື່ອນຂອງພວກເຮົາທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການເລີ່ມຕົ້ນ Anxt. ພວກເຮົາຕ້ອງການຊອກຫາວິທີທາງເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນທັງເວລາກາງເວັນແລະກາງຄືນ. ການນອນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາເສົາຫຼັກຂອງການເປັນຢູ່ທີ່ດີ, ສະນັ້ນພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາຕ້ອງໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ສິ່ງນີ້. ຜະລິດຕະພັນສອງຢ່າງຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອສົ່ງເສີມຄວາມສະຫງົບໃນຂະນະທີ່ເນັ້ນເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ, ແຕ່ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນ ...