“ ເອີ, ຫວັງວ່າທຸກຢ່າງຈະເປັນໄປດ້ວຍດີ. ພວກເຮົາຄວນພົບກັນແທ້ really! ແຈ້ງໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການອັນໃດ.”
ສຽງຄຸ້ນເຄີຍບໍ?
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ ກຳ ລັງຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລານີ້, ດ້ວຍເຫດຜົນອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບບັນຫາຂອງຜູ້ຄົນຫຼາຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ, ຄວາມເປັນມະນຸດແລະຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຊີວິດການປິດລ້ອມໄດ້ເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາແຫ້ງໄປເລັກນ້ອຍ. ເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເວົ້າເຖິງແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບຸກລຸກບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສະຫງົບໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຢາກກວດເບິ່ງຜູ້ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເຫັນວ່າຕົວເອງເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈຢູ່ໃນເກມ“ ຫວັງວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນຫຍັງ” ໃນການແຂ່ງຂັນເທັນນິດ. ຮ້າຍແຮງກວ່າthisູ່, ອັນນີ້ສາມາດສ້າງwallsາໄດ້ຍິ່ງຂຶ້ນຕື່ມອີກ, ເນື່ອງຈາກຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກຈະປະຫຍັດ ໜ້າ ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບວິທີການໂຄສະນາການສົນທະນາທີ່ແທ້ຈິງ, ລອງໃຊ້ 7 ຄໍາແນະນໍາຂ້າງລຸ່ມນີ້:
ຫຼີກເວັ້ນການເປັນ vague
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະmeanາຍເຖິງມັນຫຼາຍປານໃດ, ຄຳ ວ່າ "ເຈົ້າສະບາຍດີບໍ?" ຂໍ້ຄວາມສາມາດມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຂົ້າມາໃນຂະນະທີ່ບໍ່ຈິງໃຈ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຢູ່ປາຍໂທລະສັບແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເພື່ອນທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ເforາະສົມທີ່ຈະເປີດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແທ້ຫຼືບໍ່.
ພະຍາຍາມເຈາະຈົງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງຄິດ:
- "ຂ້ອຍຄິດຮອດເຈົ້າ."
- "ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄິດຮອດເຈົ້າ" ຄັດຕິດຮູບພາບ, ຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມຊົງຈໍາກ່ຽວກັບສື່ສັງຄົມ - ອັນໃດກໍ່ໄດ້ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າແທ້uin.
- "ຂ້ອຍໄດ້ຍິນວ່າ [XYZ] ເກີດຂຶ້ນ. ເຈົ້າຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບມັນບໍ?”
ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັນ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າບໍ່ຫວ່າງເປົ່າແລະເຈົ້າກໍາລັງຄິດຫາເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮັກຫຼາຍກວ່າພັນທະ.
ຟັງ, ຢ່າແນະ ນຳ
ເມື່ອພວກເຮົາເປັນຫ່ວງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ທຳ ມະຊາດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຢາກຊ່ວຍເຫຼືອ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຍິງແກ້ໄຂບັນຫາສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ int ຍິ່ງເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນຖືກຄອບງໍາຢູ່ແລ້ວ.
ຖ້າການຕໍ່ສູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າສົດຊື່ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງ just ເທື່ອ. ບາງທີບໍ່ມີທາງອອກ, ແລະເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການລະເບີດອາຍ. ຫຼືມັນອາດຈະແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າມີແຜນການໃນການປະຕິບັດແລ້ວແລະຈະຊື່ນຊົມກັບບາງຄົນທີ່ຈະອອກແນວຄວາມຄິດອອກໄປ.
ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ຖາມທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດຖາມໄດ້ຄື:“ ເຈົ້າຕ້ອງການ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼືເຈົ້າຕ້ອງການການລະບາຍອາກາດບໍ?”
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ບໍ່ວ່າແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າກໍາລັງກວດສອບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ນັ້ນ. ແທນທີ່ຈະພິສູດວ່າເຈົ້າເປັນທີ່ປຶກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈ:
- ຟັງແລ້ວຄືວ່າຍາກແທ້.
- ຂ້ອຍຂໍໂທດຫຼາຍ this ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນ.
- ເຈົ້າຕ້ອງເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບ…. [ຄວາມເປັນຫ່ວງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ສະແດງອອກ]
- ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ຈະຮູ້ສຶກ [ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ສະແດງອອກ] ດຽວນີ້.
- ຂ້ອຍຈະບໍ່ໄປໃສ.
- ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍທີ່ເຈົ້າບອກຂ້ອຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ທ່ານເວົ້າຖືກ.
ເຈົ້າອາດຈະເຫັນອັນນີ້ເປັນການເວົ້າປິ່ນປົວ, ແລະແນ່ນອນວ່າມັນສາມາດຮູ້ສຶກເຢັນແລະມີອາການທາງດ້ານການປິ່ນປົວໃນຕອນທໍາອິດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ບຸກຄົນນີ້ໃນຖານະເປັນເພື່ອນແລະບໍ່ແມ່ນໂຄງການ, ການກວດສອບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າໄດ້ຍິນເຂົາເຈົ້າ.
ການກະ ທຳ ເວົ້າດັງ loud
ເຮັດອາຫານຮ້ອນ hot. ສົ່ງດອກ. ສະ ເໜີ ໃຫ້ຍ່າງdogາ.
ພວກເຮົາຮູ້ຈັກການກະ ທຳ ທີ່ດີຂອງພວກເຮົາເລື້ອຍ often ຕ້ອງການ ເພື່ອເຮັດ, ແຕ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຮຸກຮານ, ຫຼືມີປະໂຫຍດໃນລະດັບທີ່ມີພຽງແຕ່ຫຼາຍເກີນໄປ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖາມວ່າ,“ ມີອັນໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍໄດ້ບໍ?” ບໍ່ຄ່ອຍຈະ ນຳ ຄົນໄປຖາມຫາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມຈື່ບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນແລະສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າໄວ້ໃນໃຈ. ບາງຄົນອາດຈະຊື່ນຊົມກັບການຢ້ຽມຢາມບ້ານທີ່ບໍ່ທັນແຕກ. ບາງຄົນຈະບໍ່ໄດ້.
ໃຊ້ເວລາວິນາທີເພື່ອປະເມີນວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດອັນນີ້ຢູ່ບໍເພາະວ່າບຸກຄົນນັ້ນຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແທ້ it ຈາກມັນ, ແທນທີ່ຈະເປັນການກະທໍາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແລະດີທີ່ສຸດ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມ
ແນ່ນອນ, ມີວິທີອື່ນທີ່ຈະສະ ເໜີ ຢູ່ນອກການສົ່ງຂໍ້ຄວາມ. ການໂທລະສັບເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວຫຼາຍກວ່າແຕ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຕື່ມຄວາມມິດງຽບລົງ.
ບັດແລະບັດໄປສະນີແມ່ນວິທີການຕິດຕໍ່ສື່ສານທີ່ເກົ່າແກ່ແລະບໍ່ຕ້ອງການການຕອບຮັບທັນທີ. ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຫ້ອງມີຄວາມສະຫວ່າງຂຶ້ນ, ແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ເຈົ້າຊື້, ຂຽນ, ແລະສົ່ງມັນໄປຈະບໍ່ມີໃຜສັງເກດໄດ້.
ການດື່ມກາເຟເປັນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະແຈ້ງໃນການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນຜູ້ນີ້ຄຸ້ມຄ່າກັບເວລາຂອງເຈົ້າ. ແຕ່, ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ດຳ ເນີນການດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ. ຖ້າບາງຄົນມີບັນຫາທີ່ຈະຢູ່ກັບການເຮັດວຽກເຮືອນຫຼືການດູແລສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການໄປຢ້ຽມຢາມແບບແປກໃຈອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກລະອາຍ. ເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າໄປໃກ້ກັບເວລາຢູ່ຄົນດຽວຫຼືນອນຫຼັບພິເສດທີ່ມີຄ່າແທ້ right ໃນຕອນນີ້.
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ຈັກບາງຄົນເປັນຢ່າງດີແລະຮູ້ສຶກວ່າການໄປຢ້ຽມຢາມຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີນໍ້າໃຈ, ການແຈ້ງເຕືອນສອງສາມຊົ່ວໂມງບໍ່ເຄີຍເຈັບປວດເລີຍ! ເອົາອາຫານຫວ່າງ; ລາກເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນສວນ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນການກະຕຸ້ນເລັກ small ນ້ອຍແລະມີສຸຂະພາບດີໄປສູ່ນິໄສການດູແລຕົນເອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພ້ອມທັງໃຊ້ເວລາໃຫ້ກັບສັງຄົມ.
ວາງແຜນ
ຖ້າການໄປຢ້ຽມຢາມໂດຍອັດຕະໂນມັດຫຼາຍເກີນໄປ, ການຈັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ. ມັນຈະໃຫ້ເວລາທັງສອງຢ່າງແກ່ເຈົ້າເພື່ອກະກຽມຄວາມຮູ້ສຶກ - ແລະເຈົ້າສາມາດລໍຖ້າມັນໄດ້.
ກັບຄືນໄປຫາພາກສ່ວນກ່ຽວກັບສະເພາະ: ແນະ ນຳ ກິດຈະ ກຳ ສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ຕາມເວລາທີ່ຈັດໄວ້ປະມານ. ການຕັດສິນໃຈເລັກ Small ນ້ອຍ can ອາດເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບບາງຄົນຜູ້ທີ່ຖືກເຜົາໄ້ຫຼືທົນທຸກທໍລະມານ. ອັນນີ້ບໍ່ຕ້ອງເປັນເຈົ້ານາຍຫຼືຄວບຄຸມ! ພະຍາຍາມ:
- ເຈົ້າຕ້ອງການເບິ່ງ ໜັງ ເລື່ອງໃthat່ໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງບໍ່ອອກເທື່ອບໍ?
- ຂ້ອຍຫາກໍ່ພົບເຂົ້າຈີ່ໃbest່ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍຂໍລໍ້ໃຈເຈົ້າໄດ້ບໍ?
- ມັນມີຄວາມາຍວ່າຈະດີໃນວັນສຸກ. ເຈົ້າມັກຍ່າງdogsາ ນຳ ກັນບໍ?
- ຂ້ອຍສາມາດເອົາເຈົ້າໄປດື່ມຕໍ່ໄປໄດ້ໃນອາທິດ ໜ້າ ບໍ? ການປິ່ນປົວຂອງຂ້ອຍ!
ຢ່າຄາດຫວັງ ຄຳ ຕອບ
ຖ້າຄົນຜູ້ນີ້ກໍາລັງດີ້ນລົນຕາມທີ່ເຈົ້າສົງໃສ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກສໍາລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຊອກຫາພະລັງງານເພື່ອດໍາເນີນການສົນທະນາຫຼືສ້າງການຕອບໂຕ້ທີ່“ ດີ” ຢ່າງ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ເລື້ອຍ Often, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ບໍ່ຕອບຄືນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກຍິ່ງຂຶ້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ຢ່າເອົາມັນໄປmeanາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຫຼືຮູ້ຄຸນຄ່າການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຈົ້າ - ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ມີສິດໄດ້ຮັບຄວາມກະຕັນຍູຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບກັບຈາກຄົນໃກ້ຕົວເຈົ້າ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຂົາເຈົ້າຈະຂອບໃຈຊື່lyແຕ່ໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ກັບສິ່ງອື່ນ right ໃນຕອນນີ້.
ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສະພາບຈິດໃຈຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃນທັນທີ, ຫຼືບໍ່ມີໃຜອີກທີ່ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ຍິນຈາກເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ດໍາເນີນການຕໍ່ໄປເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າປອດໄພແລະສະບາຍດີ.
ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຍືດຕົວອອກໄປນອກເສັ້ນທາງຫຼືໃຫ້ພະລັງທາງອາລົມທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີຢູ່ໃນຕອນນີ້. ການເອົາຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ອື່ນມາເປັນຂອງຕົນເອງເປັນເວລາຍາວນານແມ່ນບໍ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ອັນນີ້ບໍ່ຂັດແຍ້ງກັບຈຸດສຸດທ້າຍ: ມັນກ່ຽວກັບການຊອກຫາອະດີດແລະອະນາຄົດຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນຜູ້ນີ້ຈະເຮັດແບບດຽວກັນກັບເຈົ້າຄືກັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຊຸກຍູ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຈົ້າໄປຫາຄົນອື່ນເປັນວິທີການຫຼີກລ່ຽງຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າເອງ. ການກະ ທຳ ທີ່ດີຮູ້ສຶກດີ, ແຕ່ການ ນຳ ໃຊ້ມັນເປັນຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວໄລຍະສັ້ນໃນທີ່ສຸດຈະມີຜົນສະທ້ອນຕາມມາ.
ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ, ຫຼືbestູ່ສະ ໜິດ ຂອງໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ, ເພື່ອກວດເບິ່ງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂພວກມັນຫຼືເວົ້າສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງທັງົດ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຢາກແບ່ງປັນຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນສ່ວນຕົວ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຍັງເປັນຄົນຮັກເຈົ້າຢູ່, ແລະເຈົ້າກໍາລັງເອື້ອມອອກໄປໃນທາງທີ່ເຊີນເຂົາເຈົ້າເຂົ້າມາ.